Главная » Статьи » Психология » Продуктивность |
В категории материалов: 272 Показано материалов: 161-170 |
Страницы: « 1 2 ... 15 16 17 18 19 ... 27 28 » |
Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам
Сильный стресс может привести к появлению приступов паники. Наша читательница смогла побороть паническое расстройство собственными усилиями и работой над собой. Мы делимся ее историей. А психолог дает 12 простых шагов, которые помогут справиться с неприятными симптомами, если вас внезапно охватил приступ паники. |
Мы привыкли подавлять чувства просто потому, что не знаем, что с ними делать. Как научиться слышать себя, принимать свои чувства и отпускать их на свободу? |
Как настроиться на работу после праздников? И даже если вы ее любите, не всегда легко входить в рабочее русло после длительного отдыха. Тем более если вы допустили распространенную ошибку, о которой мы сейчас вам расскажем… |
Увидеть возможности и согласовать с ними свои способности и желания — формула успеха проста. Отчего же мы не спешим упражняться в управлении своей жизнью? И почему мы реализуем свободу не совсем так, как хотим и могли бы? |
В 2022 году мы активно пересматривали, переоценивали и защищали свои ценности. Как понять, что нам действительно важно? Зачем перестраивать систему ценностей? Накануне Нового года разбираемся в этом вопросе вместе с экспертом. |
Как организовать мышление таким образом, чтобы последовательно добиваться своих целей? Нужно научиться задавать себе правильные вопросы. Здесь пригодится японская методика кайдзен. |
Почему мы стыдимся юношеских увлечений, но упорно верим, что сегодняшние пристрастия останутся с нами на всю жизнь? Всему виной наше искаженное восприятие времени. |
Поменять профессию, усыновить ребенка, отправиться учить язык за границу… Наверное, у каждого из нас есть устремления, цели или хотя бы смутные желания что-то совершить, изменить, поправить. Почему же намерения и реальность часто не находят точек соприкосновения? |
Кино помогает нам лучше понимать детей. Десять фильмов, которые, как считают психологи, нужно смотреть родителям и всем, кто воспитывает детей — от дошкольников до подростков. |
Когда ребенок закатывает истерику, родители готовы дать ему что угодно, только бы он прекратил плакать. Смартфон или планшет, казалось бы, — идеально успокаивают, а точнее, отвлекают малыша. В чем опасность такого метода?
|