Все счастливые семьи счастливы одинаково, писал Лев Толстой. Наверное, поэтому рекомендации семейных психологов также во многом сходятся. Уважение, одобрение, близость… Как воплотить эти принципы в реальной жизни? Специалисты делятся конкретными и эффективными советами

Нездоровое отношение к финансам выражается либо в полном отрицании значимости денег, либо в слишком большой привязанности к ним. Чем грозит такая полярность мышления? И как соблюдать баланс? Разбираемся вместе со специалистом по финансовому мышлению

Порой мы недооцениваем силу макияжа, который может помочь нам открыть в себе новые грани, стать сильнее и преодолеть комплексы. Главное — получать от процесса удовольствие. Объясняем, как макияж улучшает наше психологическое состояние.

Кто из нас не испытывал хотя бы раз в жизни чувства вины — перед родителем, партнером, другом, коллегой, соседом, даже перед самим собой? В целом в этом нет ничего плохого, если только переживания не накрывают с головой, мешая радоваться жизни, достигать целей и любить себя. Что отличает чувство вины от стыда? И о чем нужно помнить, сталкиваясь с этой эмоцией? Объясняет психолог.

Что скрывается за модным словом «осознанность»? И как она может нас изменить? Мы выбрали несколько интересных практик, которые помогут сделать жизнь ярче.

Ритм жизни, работа, поток новостей и информации, реклама, которая призывает нас купить что-то скорее-скорее. Все это не способствует спокойствию и расслаблению. Но даже в переполненном вагоне метро можно найти островок умиротворения. Как? Объясняем!

Оказалось, что медитация — не единственный способ быстро успокоить нервы и поднять себе настроение.

Самый кассовый фильм в истории российского кинематографа за второй уик-энд проката заработал даже больше, чем за первый. Конечно, успеху «Чебурашки» способствует прокатное «безрыбье» из-за отсутствия иностранных блокбастеров, однако дело не только в этом: в контексте 2023-го фильм с любимым с детства героем оказывается неожиданно своевременным.

Ментальные паразиты — это негативные эмоциональные переживания, разрушающие мысли, страхи, тревоги, страдания и ненависть, которые лишают нас радости жизни. При этом порой мы даже не осознаем, что что-то не в порядке, воспринимая подобное состояние как норму. Давайте рассмотрим самые простые способы избавления от ментальных паразитов и самопомощи для пополнения жизненных ресурсов.

Избалованному ребенку часто кажется, что весь мир вращается вокруг него. Он привык получать желаемое по первому требованию — а в противном случае может устроить истерику. Но подобная ситуация обратима! Такого ребенка вполне возможно научить быть трудолюбивым, развить в нем эмпатию, стойкость и уважение к интересам окружающих. Вот что рекомендуют эксперты.