Главная » Статьи » Психология » Продуктивность |
В категории материалов: 272 Показано материалов: 131-140 |
Страницы: « 1 2 ... 12 13 14 15 16 ... 27 28 » |
Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам
Они придают жизни смысл и цвет, делают нас самими собой. Клинический психолог Мишель Лежуайо исследовал, как лучше выявить и пробудить наши истинные желания. Он придумал для вас пять упражнений: выполнив их, вы больше узнаете о себе и о том, чего хочется именно вам. |
И как перестать играть в них роль Венди. |
«Каждый сон отражает осуществление какого-то желания (подавленного, вытесненного)», — писал Зигмунд Фрейд в книге «Толкование сновидений», которую считал главным трудом жизни. Что нужно знать тем, кто хочет расшифровать подсказки бессознательного? Делимся пятью ключевыми открытиями психоаналитика. |
Прощая того, кто причинил нам боль, мы нередко с помощью такого широкого жеста компенсируем ущерб, нанесенный нашей самооценке. Можно ли считать такое самоутверждение прощением — и что такое простить по-настоящему? |
Накануне сложного экзамена или важной презентации мы проводим дни и ночи напролет, пытаясь запомнить огромное количество информации. Зубрим даты, имена героев сражений, выручку компании за несколько предыдущих лет. Но что, если есть более простые и действенные методики? Предлагаем опробовать способы, эффективность которых доказана опытным путем. |
В отношениях кроется огромный потенциал для личностного роста. Мы способны очень многое узнать о себе, воспринимая партнера как зеркало, в котором можно разглядеть все особенности и недостатки. В наших силах выйти на более высокий уровень, обретя настоящее благополучие, — но для этого придется потрудиться |
Себя мы ценим чаще всего только на словах. В реальности у каждого свои трудности с принятием тела, характера, слабостей, поступков и ограничений. Психотерапевт Екатерина Сигитова в книге «Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в день» предлагает четкую пошаговую стратегию работы. |
Если вы постоянно нервничаете, плохо спите, с трудом принимаетесь за дела, часто срываетесь на крик, не стоит отмахиваться от проблем. Это не пройдет само собой. Важно вовремя заметить признаки эмоционального и психического выгорания, чтобы не скатиться в тяжелую депрессию |
Если человек не хочет рассказывать о болезненных переживаниях, как определить, что с ним что-то не так? Чем могут помочь друзья и родственники, если не видят явных признаков депрессии? А что, если сам больной не подозревает о ней? Вот несколько признаков этого расстройства, о которых нужно знать. |
Каждый из нас слышал об ипохондриках — людях, которые излишне сильно обеспокоены своим здоровьем. Они боятся заболеть чем-то серьезным, но со временем безобидные опасения перетекают в манию — все их мысли занимает выискивание болезней. Что делать, если вы обнаружили у себя симптомы ипохондрии? Как вернуться к полноценной жизни? Об этом расскажет психолог. |