Для подростков и их родителей тема будущего часто становится болезненной. Всем хочется «как лучше», но редко удается избежать конфликта интересов при выборе учебного заведения и обсуждении профессионального пути. Как не оказаться в плену заблуждений и помочь своему ребенку, а не навредить?

Когда вы в последний раз действительно отдыхали? Не меняли одну привычку на другую, а останавливались, чтобы услышать собственные мысли? Ничегонеделание — это не праздность, а важнейший процесс, который позволяет выйти из привычного круга действий, реакций и мыслей. Давайте разберемся, что для него необходимо.

Обида может разрушить самые крепкие отношения. Но за этим переживанием часто скрываются другие чувства и потребности. Как их распознать и чем помочь близкому, который часто обижается, рассказывает клинический психолог.

В условиях постоянного стресса и информационной перегрузки вопрос духовности приобретает особое значение. В поисках баланса многие начинают обращать внимание на свое внутреннее состояние, стремятся к более глубокому пониманию себя и окружающего мира. Что же такое духовность и как ее развивать?

Выйдя на пенсию, люди часто сталкиваются с чувством пустоты, одиночества и даже потери смысла жизни. Это становится причиной депрессии, ускоряет процессы старения, ухудшает когнитивные функции. Психолог объяснила, как сохранить чувство полноты жизни, даже когда ваша трудовая карьера завершится.

Бывают дни, когда наша энергия бьет ключом: мы ощущаем себя неотразимыми, хотя, кажется, ничего для этого не делаем. Как это можно объяснить? Что питает силу нашей притягательности?

Многие женщины считают, что финансы — это не для них, пусть муж зарабатывает и инвестирует. В действительности все как раз наоборот! Копить, сберегать и грамотно распределять деньги у женщин получается зачастую лучше, чем у мужчин.

Родители, правильно воспитывающие детей, имеют много общих черт. Какие качества их объединяют и отличают от прочих?

Согласно действующему законодательству лица, достигшие 18-летнего возраста, считаются совершеннолетними, то есть взрослыми и самостоятельными. При этом большинство молодых людей в 18–20 лет сами считают себя таковыми. Под натиском закона и требований повзрослевших детей многим родителям ничего не остается, как признать факт такой «взрослости». Но при этом родителей (особенно мам) не покидает ощущение, что «он еще ребенок», «она еще девочка». Что это? Гиперопека или трезвая оценка происходящего?

Синрин-йоку («лесные ванны» в переводе с японского) — это практика осознанных прогулок по лесу. Слово «йоку» означает ванны и отражает главный смысл практики — погружение. «Купаясь» в лесной атмосфере, человек расслабляется и избавляется от стресса.