Посещало ли вас ощущение, что вы не на своем месте, а двигаться-то и некуда — ведь ничего другого вы не умеете? Нередко в таких случаях недовольство собой ведет к конфликтам с окружающими и личностным кризисам. Почему так происходит и как себе помочь?

        10 книг по психологии, которые помогут по-новому взглянуть на разные сферы жизни. Поработать над улучшением самооценки и развитием талантов. Избавиться от раздражителей и манипуляторов в своем окружении и научиться устанавливать личные границы. Чтобы стать ближе к той жизни, о которой вы мечтаете, и провести 2022 год в полном спокойствии и расслаблении.

    Подолгу ворочаетесь в кровати и никак не можете расслабиться? Дискомофорт в шее и спине мешает нормально спать? Фитнес-инструктор советует перед сном делать пять специальных упражнений.

Все мы прекрасно знаем, как важен качественный сон. Но иногда выспаться не позволяют обстоятельства. Есть ли способы привести себя в форму, даже если за прошедшую ночь вам не удалось поспать дольше пары часов?

Наша жизнь состоит из маленьких, на первых взгляд незначительных событий и решений. Казалось бы, какое они имеют отношение к заветной мечте?

Клюете носом в транспорте, зеваете на совещании и даже после третьей чашки кофе вас не покидает ощущение, что утром вы встали, но проснуться забыли? Значит, вы что-то делаете не так.

Забег по жизни знаком каждому человеку, который к чему-то стремится. Все начинается на раннем старте, например еще во время учебы, а дальше только набирает обороты. И все бы хорошо — человек идет к достижению своих целей, улучшает показатели. Однако, как отмечают специалисты, именно это и обманчиво.

Все когда-то мечтали успевать делать несколько дел одновременно, чтобы оставалось больше времени на отдых. Что означают «ловушки мышления» и как делать несколько дел одновременно?

У каждого человека есть маленькие и большие цели. Путь к ним напоминает гонку с полосой препятствий. У одних это забег на короткую дистанцию, у других марафон с высокими планками. Почему многие сходят с дистанции, не дойдя до финиша, и как научиться преодолевать эти сложности?

Думать о последствиях и уметь себя контролировать – если ребенок научится этому, можно быть спокойным за него не только сейчас, но и в будущем: именно эти способности помогут ему сделать карьеру.