Андрей Курпатов — российский психотерапевт, автор книг.

Роль родителя может даваться непросто — особенно если проблемы с ребенком идут рука об руку с трудностями в отношениях, работе или быту. За что браться в первую очередь? Перевоспитывать ребенка или заняться собой? Рассуждает семейный психолог.

Глупость похожа на заразную болезнь, предупреждал еще Уильям Шекспир, поэтому важно аккуратнее выбирать окружение. Но как понять, кого нужно избегать? Да и нужно ли на самом деле? Вот что говорит психолог.

«Все новое — хорошо забытое старое» — это, кажется, новый девиз в мире сериалов. Так, 18 сентября — спустя 10 лет после окончания проекта — вышли первые серии нового сезона «Папиных дочек». Похожее продолжение готовится для «Счастливы вместе» и «Молодежки». Почему телеканалы массово возвращаются к старым сюжетам: кризис идей или запросы зрителей? Обсуждаем с психологом.

Прошлое часто становится препятствием на пути к будущему. Мы годами носим в себе одни и те же проблемы, не зная, как от них избавиться. Но если научиться прощаться с прошлым правильно, то можно значительно улучшить качество жизни. Как это сделать? Рассказывает психолог.

На вопрос, заботимся ли мы о самих себе, большинство из нас ответит: «Конечно». А вот если нас спросят, как именно, скорее всего, мы задумаемся.

Направлять внимание в настоящий момент и присутствовать в нем расслабленно и безоценочно — в этом суть практики внимательности (осознанности). Она позволяет справиться со стрессом, тревогой и болью, лучше понять себя и других, полней прожить свою жизнь.

Влюблен(-а) ли я в себя? Давно ли я говорил(-а) себе об этом? А как часто своими поступками я даю себе это понять? Вряд ли вы часто задаетесь такими вопросами. А тем временем они — ключ к счастливой жизни, уверена наш эксперт.

Принято считать, что волевой человек — это тот, кто проявляет стойкость характера, никогда не отступает и идет к поставленной цели, несмотря ни на что. Однако с этой точкой зрения согласны не все. О мифах вокруг силы воли и ее развития рассуждает психолог.

Успех — не только упорная работа, но и игра гормонов. Встречайте главного игрока: дофамин — ключевой нейромодулятор, отвечающий за мотивацию и предвкушение. Раскроем тайны его влияния на нашу жизнь .