Теперь вы точно узнаете, как изменить свои привычки, - как заставить себя меньше есть, ходить в спортзал, не курить, не раздражаться на близких, эффективно работать (что там еще у вас в списке?). Это не просто и не быстро. Но возможно.
 

Михай Чиксентмихайи - один из наиболее авторитетных психологов современности. Эта книга о тех захватывающих моментах, которые делают нашу жизнь насыщенной, интересной. Когда мы чувствуем себя творцами. Свободными. И сильными.
 

Если вы живы, вы испытываете стресс. Стресс - просто часть человеческого бытия, которая спасала наших предков от разъяренных хищников или врагов. В современном обществе небольшой стресс так же полезен: он дает нам энергию и мотивацию для достижения цели, помогает собраться в нужный момент. 
 

Ирина Млодик - кандидат психологических наук, семейный психолог и гештальт-терапевт, много работающая с детьми и взрослыми. Автор множества книг-бестселлеров, авторских обучающих курсов "Детская комната" и "Неспешность и подлинность", статей по детской и взрослой практической психологии, эксперт журнала Psychologies.
 

Современные люди не испытывают недостатка в средствах коммуникации и едва ли представляют жизнь без смартфонов. И все же мы как никогда чувствуем себя непонятыми и одинокими.
Как научиться слушать и быть услышанными?