Весной многие женщины начинают задумываться о том, что надо бы похудеть к купальному сезону. «Как избавиться от лишних килограммов»  - так называется статья Инны Курдаковой.

Она собрала для читателей 10 простых способов похудеть. Способы эти просты и слышаны нами всеми не раз, но, как говорится, повторенье– мать ученья. Эти советы я повторю для всех, кому эта тема интересна, на днях.

Психолог Ольга Коршунова в статье «Жизнь, которая начинается завтра»  рассказывает о том, что есть люди, которые проживают каждый день как черновик, предварительный набросок к будущей, настоящей жизни, даже не догадываясь о том, что «настоящей» жизни не существует, а жизнь – это то, что мы проживаем каждый день и каждый час.

Принято считать, что рыба полезнее мяса. Так ли это? Об этом рассуждает Галина Костина в своей статье «Рыба: здоровая пища или опасность?»

Многие люди считают, что употребление в пищу рыбы поможет снизить риск развития рака. Это в самом деле так, но только частично: онкологи выяснили, что рыбное меню способно снизить риск развития рака, но только рака кишечника, и лишь на 3-4 процента. Это совсем немного.

Сегодня правильнее было бы поставить вопрос по-другому: не рискованно ли есть рыбу в больших количествах? Ведь в последнее время водные ресурсы нашей планеты тоже подвержены загрязнению, и многие морепродукты накапливают в себе множество вредных веществ. Наиболее высоким уровнем загрязнения отличаются хищные виды рыб, в том числе тунец, угорь, акулы. Не совсем чисты даже искусственно выращенные рыбы.

Выводы: не стоит есть блюда из тунца. Избегать следует и блюд из лосося. Лучше употреблять в пищу креветок и моллюсков.