Просто приятельские отношения могут быть не менее ценны, чем близкая дружба — ведь наши потребности в общении со временем меняются и становятся более разнообразными. Рассмотрим несколько видов дружбы и посмотрим на их характерные черты и отличия.

Как часто вы пропускаете незнакомцев вне очереди, идете с подругой в ресторан, который вам не по карману, проводите очередные праздники с родственниками, а не с любимым? Быть хорошей для всех сложная задача, а главное, кто-то всегда останется недоволен. И чаще это вы сами. Коуч  рассказывает, как излишняя покладистость мешает в достижении собственных целей и почему с ней необходимо бороться.

Как помочь человеку в состоянии депрессии, дать ему почувствовать, что он не один, что вы его понимаете? Психиатр рассуждает о словах, которые важно услышать человеку, который страдает.

Избегать споров удается лишь тем, кто ненавидит любые конфронтации или обладает терпением далай-ламы. Остальные время от времени спорят, это не так плохо. Для психологического здоровья полезнее сразу разрешать конфликты, а не избегать их. Психотерапевты и эксперты по коммуникациям рассказывают, что отличает тех, кто делает это правильно.

Оказалось, что все совсем не так невинно, как кажется.

Порой жизнь становится похожа на замкнутый круг, из которого никак не получается выбраться. И тогда мы тонем в рутине, связанные по рукам и ногам. В этот момент появляется апатия, которая сопровождается отсутствием желания что-либо делать и куда-либо двигаться. Иногда человеку нужен толчок со стороны, чтобы вырваться из тупика и начать действовать. Вот 10 цитат известного немецкого философа XIX века, которые станут вашей мотивацией.

Недавний запуск чат-бота ChatGPT совершил большой прорыв в сфере искусственного интеллекта (ИИ). ИИ теперь может не только генерировать качественные тексты и вести осмысленные диалоги, но и писать коды программирования вместо ИТ-специалистов. Значит ли это, что скоро нейросеть заменит и психотерапевтов? Рассуждает психолог.

Если вы всегда вежливы и доброжелательны, конфликт может оказаться настоящим вызовом. Не то чтобы грубые люди справлялись с этим лучше — просто они получают больше удовольствия от процесса. А что делать всем остальным?

Гнев известен разрушающей силой и чаще воспринимается негативно. Но, возможно, с его помощью психика пытается нам что-то рассказать? Предлагаем разобраться, что скрывается за сильными эмоциями и как научиться управлять ими.

Невролог объяснил, что приводит к ухудшению памяти и что стоит сделать, чтобы улучшить ее, а заодно и другие когнитивные способности.