Исследователи связали нарушения суточных ритмов с повышенной вероятностью развития депрессии, биполярного расстройства и других расстройств настроения.

Библиотекарь детской библиотеки города Зеленогорска Мария Ланда рассказывает, почему с детьми необходимо читать книги на сложные темы. А также говорит о том, как правильно это делать. 

Направьте это чувство в правильное русло и сделайте своим союзником в борьбе за личную эффективность.

Классик утверждал, что книга — лекарство для души. А недавно врачи доказали, что чтение — ещё и мощная оздоровительная процедура. В ведущих клиниках ввели новый метод лечения — библиотерапию.

Люди читают по двум причинам: это интересно и полезно. Что важнее? Стоит ли читать для удовольствия или напрягать память, стараясь запомнить всю полезную информацию? Далее мы попытаемся найти ответы на эти вопросы.

Некоторые люди склонны считать, что чтение специальных книг может изменить их судьбу – это не так. На самом деле судьбу и даже состояние мозговой деятельности может изменить только чтение хороших и интересных книг.

Каждый год американцы читают все меньше и меньше книг. В прошлом году опрос, проведенный Национальным фондом искусств, показал, что только 43% взрослых жителей США читают литературу, которая не требуется для их работы или учебы. По-видимому, эти статистические данные не распространяются на самых загруженных и успешных людей...

Чтобы попасть в состояние потока, определите своё самое эффективное время и научитесь избавляться от лишних мыслей.

Никогда так не делайте. Пожалуйста.

Умеет читать не тот, кто освоил все буквы в букваре, а тот, кто делает это каждый день, несмотря ни на какие обстоятельства. Из этой статьи вы узнаете несколько советов, которые помогут вам снова стать настоящим читателем.