В Сети вы найдете огромное количество разной информации на психологические темы. Направление популярное и, к сожалению, тут встречается много спекуляций и непрофессионализма. Мы предлагаем вам 10 проверенных книг по психологии. Они написаны признанными авторитетами в этой области и в тоже время читаются легко и понятно. И главное, они действительно полезны.

Если регулярно выписывать интересные идеи, цитаты и наблюдения, за несколько лет у вас соберётся собственная книга мудрости, к которой можно обратиться за помощью в любой ситуации.

Люди на протяжении многих веков выписывали мудрые цитаты. А записи таких известных фигур, как Марк Аврелий, Петрарка, Томас Джефферсон, Наполеон, давно стали достоянием общественности. Из наших современников стоит упомянуть Билла Гейтса, который ведёт заметки о понравившихся книгах в своём блоге The Gates Notes.

Принято считать, что эмоции — это врождённый механизм. Что-то случается, нейроны получают сигнал, и мы выдаём стереотипную неконтролируемую эмоцию. Мы хмуримся, когда сердимся, и улыбаемся, когда радуемся. И весь мир делает так же, потому что это заложено природой. Получается, что мы рождаемся со способностью считывать эмоции по лицам.

Нейробиолог Лиза Баррет оспаривает эту концепцию. Она утверждает, что для определения эмоции недостаточно анализировать лишь выражение лица. Одна и та же эмоция может проявляться по-разному, не существует никаких обязательных шаблонов. Эмоции — это то, чему мы учимся, и то, что конструирует наш мозг.

Многие верят, что благодаря позитивному мышлению мы достигаем целей. Авторы книг по популярной психологии и саморазвитию твердят, что позитивное мышление помогает всегда быть в хорошем настроении и привносит в жизнь только полезные изменения.

Однако всё не так просто. В краткосрочной перспективе позитивное мышление поможет почувствовать себя лучше. Но в долгосрочной оно высосет из вас мотивацию и помешает достичь желанных целей.

Вам знакома ситуация, когда кажется, что мозги сейчас расплавятся и не выдержат напряжения? Вы чувствуете, что больше не в силах выдержать нагрузку, что проще всего всё бросить и тогда станет легче. Поверьте, не станет. По прошествии некоторого времени будет казаться, что все эти трудности можно было пережить, что наш мозг ещё и не такое выдержит. И начинается самоедство и обвинение себя в неумении преодолевать трудности… Эта ситуация знакома всем тем, кто был студентом. Но это ведёт к занижению Вашей самооценки и к тому, что Вы будете себя чувствовать никчёмным человеком, который не в силах справиться со своими проблемами.
Для того чтобы избежать этой непростой ситуации и предлагается повысить свою умственную выносливость. В этом Вам помогут постоянные упражнения, которые увеличат выносливость ума. 
 

В статье перечислены те привычки, от которых нужно отказаться или же принять их, дабы превратиться в эталонного человека. А эталонный человек начинается с личной дисциплины.

Людей часто делят на гуманитариев и математиков в зависимости от их интеллектуальных способностей. Лайфхакер разобрался, что это значит с точки зрения науки и поддаётся ли изменению.

Казалось бы, что еще нужно для счастья? Достаточно просто отказаться от негативных мыслей и жить, наслаждаясь каждой секундой. Но в этом и заключается самая большая трудность. Очень тяжело контролировать свои мысли. Но вы можете начать с контроля над своими словами, ведь они — форма для ваших мыслей. Даже небольшие изменения вашего словарного запаса могут заметно облегчить вашу жизнь. 

Если кажется, что дел больше, чем часов в сутках, то вы точно делаете что-то не так. Умение правильно планировать время приходит с опытом, но что делать, если ждать некогда и нужно все успеть уже сейчас? В рамках проекта «ЗАВТРА» мы спросили гигантов продуктивности о том, что им помогает четко выполнять задачи — получили подборку советов, навыков и технологий, которые точно стоит принять к сведению.

Общение — сложная и непредсказуемая штука, которая прямо влияет на репутацию, карьеру и личную жизнь. Рассказываем, какие коммуникационные ошибки являются самыми распространёнными в современном мире и что делать, чтобы наконец перестать их совершать.
Современные технологии позволяют нам общаться друг с другом быстрее и чаще, но это вовсе не означает, что коммуникация становится лучше и эффективнее.

Некоторые недопонимания могут просто нас раздражать, а некоторые вполне могут стать поводом для ссор и конфликтов вплоть до прекращения отношений. Вот почему важно рассмотреть пять примеров самых распространённых коммуникационных ошибок и научиться грамотно их предотвращать.